I cambi di stagione si sa portano
sempre scompiglio, ma io personalmente la primavera la sento molto di piu’
rispetto le altre stagioni, stanchezza, sposatezza, mal di testa, pesantezza
questi sono i sintomi che piu’ si percepiscono.
Per sostenere il nostro organismo e
aiutarlo a superare questo cambio di stagione faccio un pieno di minerali
alcalini, come?
Integrandoli poiche’ con l’aumento della sudorazione per
effetto del cambio clima si perdorno così intervengo per mantenere un corretto
equilibrio acido-alcalino.
Perche dobbiamo essere alcalini?
Avere un corretto equilibrio
alcalino del corpo e’ la base quotidiana per il nostro benessere, il pH e’
importante per il buon funzionamento del nostro organismo e per questo dovremmo
mantenerlo in quilibrio e cioe’ poco superiore a ph7.7.
Come si misura il pH corporeo? Basta
semplicemente fare un test attraverso l’acquisto delle apposite striscette. In
base al colore che le stesse produranno riusciamo a capire che pH abbiamo ed
intervenire se necesserio per riportalo in equilibrio.
Quali sono i fattori che influenzano
questo equilibrio?
Bhe sicuramente lo stile di vita, l’alimentazione,
l’assunzione di farmaci e lo stress; infatti sara’ proprio l’organismo
attraverso dei segnali a indicarci se abbiamo dei livelli di pH non in
equilibrio come? Aumento del colesterolo cattivo, demineralizzaione delle ossa,
aumento del peso corpore, mal di testa, sposatezza, stanchezza cronica, fatica
a concentrarsi, crampi muscolari e dolori alle gambe, eccessivo stress, dolori
cronici, confusione mentale, cattivo umore, stitichezza, problemi del sonno ….
tutti sintomi che spesso abbiamo e che sottovalutiamo.
Ma quali sono i Sali minerali e a
cosa servono nello specifico?
Io uso un integratore completo dove
nella stessa compressa e’ presente calcio,
potassio, magnesio, rame, cromo, molibdeno (e’ molto comodo avere tutto in
compressa, solitamente i Sali minerali vengono venduti singoli difficile
trovarli tutti insieme in un unico integratore).
Il mix di questi Sali favorisce la mineralizzazione dell’organismo eliminando
le scorie metaboliche acide accumulate nel tempo e integra in modo naturale i Sali
nel mio organismo aiutandolo a lavorare bene, fondamentale e’ bere molta acqua
minimo 2 litri al giorno.
Il calcio e un minerale di
fondamentale importanza per la salute delle ossa e non solo; esso infatti
svolge un ruolo primario nella contrazione muscolare, nella coagulazione del
sangue, nei processi metabolici, nel sistema immunitario e nella trasmissione
degli impulsi nervosi.
Anche il potassio e’ molto
importante poiche’ mantiene in equilibrio il nostro acido alcalino,
regolarizzandolo, regola poi la contrazione delle fibre muscolari.
Il magnesio invece è un oligoelemento importantissimo, regola il
potenziale di membrana delle cellule umane,grazie ad un complicato meccanismo
esso contribuisce ad una efficace gestione della trasmissione degli impulsi
nervosi e regola la comunicazione tra le cellule nervose e le cellule muscolari,
agendo su queste ultime nel processo di contrazione muscolare; ha inoltre un ruolo anche nella regolazione
dell’equilibrio acido – base poiché interviene nella regolazione del pH.
Il rame è un altro “ingrediente” essenziale per il nostro
corpo e in particolare contribuisce alla normale pigmentazione di pelle e
capelli, gioca un ruolo cruciale nel processo di produzione di energie, ha
proprietà antiossidanti e supporta il sistema immunitario.
Il cromo e’ importante per la formazione del succo gastrico, quando la
concentrazione di acido cloridrico nei succhi gastrici è scarsa o addirittura
assente l'organismo è soggetto ad un aumentato rischio di infezioni del tratto
gastro-intestinale, chi soffre ad esempio di reflusso. Sostanza che favorisce
il fisiologico svolgimento di diversi metabolismi, tra cui quello dei grassi ed
in riferimento al ciclo degli zuccheri, permette una normale funzione
dell’insulina. A riprova di ciò la carenza di cromo determina incremento della
glicemia, dei trigliceridi e del colesterolo.
Il molibdeno, presente soprattutto a livello epatico, entra nel ciclo
dell’acido urico. L’essere umano assume il minerale nutrendosi di frattaglie,
legumi e cereali. La riduzione della concentrazione organica di molibdeno porta
a facile irritabilità e tachicardia.
Sono solo una manciata di grammi e perciò chiamati “sostanze traccia”, ma
i sali minerali, anche se in quantità modeste, sono indispensabili
per la vita e la salute dell’essere umano.
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